熱中症 体験談 ブログ 18

病気による、苦しみ、悲しみ、絶望、生きづらさ、 熱中症. そういった想いを吐き出すことによって、少しでも 芸能人ブログ 人気ブログ. ・バナーを変更したい場合は、必ず画像に「テーマ」の文字かバナーロゴを重ねてください。 テーマは、参加ランキングのカテゴリー・サブカテゴリーに関係なく、記事のテーマが合えばどなたでも参加することができます。, あなたのブログに「熱中症」テーマのバナーを掲載しませんか? のんびり病気と付き合っていきましょうね! ひとりで苦しんでいるミソフォニアの人に伝えていけたら幸いです。, 右手関節石灰沈着性滑膜炎、頚髄症、甲状腺腫瘍、肝内胆管がんを患い、手術し闘病生活中。 耳の穴から鼓膜までの外耳道。ここが、耳かきなどで傷ができ、そこにバイ菌が入り、膿み、痛かったり痒かったり… 外耳炎について、何でもトラックバックしてください。そして、耳鼻科に行こう!  実は私、10年ちょっと前に熱中症になってしまったことがありますので、そのときの体験談を「しくじり先生」としてお話いたします! 今年の夏は酷暑で、中信地方でも猛暑日が続いていますね。こんなときに気をつけなければならないのが熱中症です。 2020年09月. 4歳&1歳姉妹の子育てママ栄養士*misacoro*のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)ノシ**************************************いつもは簡単(゚д゚)ウマーな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介していますが、今日はただのみさころの日常話。(興味のない方本当にすみません。)またレシピも掲載するんで覗きに来てくださいね~♪*******************************, パチンコしたことある?あると言えばある。親がパチンコ好きで、子どもの頃は連れていかれて(今はアウトなのかな?昭和の時代…)床に転がってる銀玉を拾い集めては渡したりしていた。大音量。もくもくとタバコの煙。「やってみるか?」と操作するハンドル?まるっぽいものを握ったこともある。箱に入った玉がなくなるまでジャラジャラと吸い込まれていく玉を見ていた。うるさくて臭くて退屈で、早く家に帰りたかった。親がパチンコをしに行くとき、たいていはお留守番だった。, こんにちは、ふくこです。ADHD・自閉症スペクトラムの長男ハル(中1)・次男ツトム(小3)と6歳の三男ケイ(年長)賑やか三兄弟&夫とともに、5人で暮らしています。→★2020年度の詳しいプロフィールInstagramにフォローやメッセージなどもどうもありがとうございました。次男のこと、こちらが励まされました今日は中1長男の話です。ウチの地域の中学・小学校は6月〜8月7日までは【1学期】で8月後半に【2学期】が始まりましたこの期間は次, 私と子供との面会について納得がいかないモラ夫それ以前に私が調停を申立ててることから、もう気にくわないだから何もかも私の思うようにはさせたくないのだしかし調停員からは面会をさせるように言われている私の思い通りにはしたくないがしなければならないその葛藤がまたモラ夫のストレスになるそしてそのストレスを解消するため私への攻撃はひどくなるこの悪循環離れていても嫌がらせ、呪いの攻撃メールは続く面会の内容は毎週末土曜日の午後に子供とスポ少のグランドで待ち合わせをし練習に付き添うその, ◆9/2,相談員さんへのお詫びメール(に追記)◆8/31はすみませんでした…ヘルパーさんにも申し訳ないことをしましたすみませんごめんなさい…9月から曜日が(月)→(水)になり時間も変わるけど…せっかく、8月最後の月曜は来てくれるて言て下さってたのに…私も1週間ぶりにお風呂手伝って貰うつもりでした29(土)30(日)は死ぬほど暑くて…(室温が日中34℃で夜中も32℃)冷房で脚痛くなる身体ですが、もうこの暑さを耐え続けるのは限界や!!エアコンのきいた空間に(せめて28℃くらいの)10, 今日はいろんな事がありすぎてね…とりあえず箇条書きじゃないと書ききれない。8:20まず、朝。絶食で空腹のため、オエオエしてる夫を病院へ送っていく。↓9:00職場へ。盆は忙しいので、息子が助っ人バイトで参加。愛想を振り撒く簡単なお仕事。↓10:30職場の厚意で、ちょっと仕事抜けて夫を病院に迎えに行く。胃カメラの先生、違う人だったらしい。鎮静剤効果か丁寧にしてくれたからか、痛くなかったそうです。↓11:00職場へ戻る。息子が開口一番「やばい。」え、なにが?, コロナの第3波が!とか騒がれているようですが・・・もしそうなら日本医師会会長「第3波ではないか」対策政府に求める考え|NHKニュース【NHK】新型コロナウイルスの感染者が全国的に増えていることについて、日本医師会の中川会長は、「第3波ではないか」と指摘したうえで…www3.nhk.or.jpそれこそマスクの効果のなさが証明されたと思いません?だってみなさんずーっとnoマスクnoライフやってきたんでしょ?不正選挙とかいろいろあるけどもうこれだけで私は, 焼け焦げるんじゃないかと心配になるほど今年の夏も暑かった炎天下での練習は、水分補給をしっかりと取る時間が沢山だったので、お茶が足りなく無らないように、大量の水分や氷のう暑さ対策を色々と持参して、救護班として駆け付けていた。約3ヶ月もの間、子供たちを見ていると、子供同士や、子供と親の気持ちの差がこんなにもあるんだ!という事を知る子供に対して過度な期待をしているにも, いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」お久しぶりね。毎日書いてると、1日空くのが長ーーい気がしてしまいます。ふふふふ犯人猫に怒られる。…あ、ごめんって、おいっなんでしょう。別にルマンドが好きな訳じゃないとは思います。, これでもか!とポケットティッシュ売ってます。ホカロンとヒヤロンが並んで売られてます↓マカロンさん激推しの日焼け止めアスリズムミニサイズ売ってます↓困った時のお助けアイテムがたくさん揃ってます。さすがホテルですね。マカロンさんおすすめの熱中症予防タブレッツ売ってますつづく, 教理は全部嘘で苦しんだだけ野外宣教は神への神聖な奉仕であると教えられて、私が野外宣教を始めた頃は午前9時から正午まで(午前の分)。それも休憩は全くなしだょ私は3女をおんぶして頑張りました。熱中症にならなくてホントに良かったただその分体力だけはつきました。それと朝が早いから家の中の掃除もさっさと終わらせることもできました。でも日焼け対策ができなかったので、腕や顔にシミができました運転していると右側の窓から日が差すと右側だけが焼けるのね野外宣教なんてしなかったらシミに悩まされなく, (リアルタイムのお話です)金曜から体調不良でした。少し復活?まさかこんなに長引くとは。暑いって怖いですね。さてさて、タイトルの「息子と救急車」。私が数日ダウンしている間に、夫と息子がお出かけしました。その先で息子が具合が悪くなってしまい、周りの方々が「熱中症だ!」と驚いて救急車を呼んでくださったそうです。。。実際は過呼吸だったみたい。幸い救急車が来る頃には少し落ち着き会話が出来るようになったそうで、救急隊員の方にバイタルチェックなどをしてもらった上で「帰宅して様子見で大丈夫では, @1225sirius12258月14日熱中症のクラスターが各地で起きていますエジプトのほうが暑いと思ってる人多いけど1日の平均気温で言えば夏は日本の方が暑いんだよ湿度も高いし体感も最悪それなのにマスクして炎天下で仕事してる人がいる事を異常だと気付かない日本人は○○---------------@yobu_dai8月8日もうね〜、ここまで来るとマスクで外歩きしてる人って「自殺願望」でもあるのかと…屋外でマスク、表面温度は39度超…熱中症のリスク上昇, 皆さま、こんにちは(^^)ご訪問ありがとうございます。いつもいいねや温かいコメントをありがとうございます♡もうすぐ9月だというのにうだるような暑い毎日。残暑とは名ばかりで、熱中症のニュースに身を構える日々が続いています。その中でのマスク着用。恐らく今後1年…もしかして数年続く事を覚悟せねばなりません。まだ2歳の末娘ですら、言葉よりも先にアルコールスプレーをプッシュする事を覚えました。習慣って知らず知らず身に付くものなのですね。以前は頻繁に訪れていたホームへの訪問もなるべく控えて, 起立性調節障害と診断されて体調不良、学校になかなか行けなかった状況が続いて私に施術、指導を依頼された子供さん…➡︎エリア、性別、学年は伏せます学校関係者並びに体育担当教師、部活動主任、あなた達、子供さんらを殺す気でしょうか?➡︎40度の発熱、発汗障害、体温調節障害、ある血液検査値の凄まじい上昇…これ、起立性調節障害の治療、家庭内対処法を知らなかったとしたら、ゾッとしませんか?マスク着用?登下校や発言時のマスク着用、一歩譲って仕方ないにしても体育授業中、部活動中はなるほど気をつけてマスクは, 痛みで苦しまない人生を医学で導く痛み改善ドクター富永喜代です。7月26日。今日が何の日だか、ご存知ですか?今日は、四谷怪談が初演されたことから、幽霊の日です。四谷怪談は、婿養子の不義理に耐えかねて非業の死を遂げるお岩さんが主人公の幽霊のお話。内容はお岩さんが婿養子側に毒を盛られて、顔面が崩壊しながら亡くなります。, こんにちは~♡まだまだ暑い日が続きますねわたしの周りでは、知人が2人熱中症で病院で点滴を受けました家の中にいても熱中症になるのでくれぐれも気を付けたいですね^^さて夫婦のお給料が揃いました夫の手取り71万3245円妻の手取り8万4400円合計収入79万7645円です9月の家計予算は以下の通りです住宅ローン79417電気代18000(オール, こんばんは今日は午後からバタバタしちゃって、19時更新間に合わなかった~熱中症で倒れてないので大丈夫ですよーコメント欄で、熱中症対策など…色々教えてもらえて助かってますOS1よりも美味しい??という、『アクアソリタ』というのも初めて知りました!!《あす楽対応》味の素アクアソリタゼリーりんご風味130g×30個【経口補水ゼリー・まとめ買い・経口補水液ゼリータイプ・熱中症対策ゼリー・体調管理】楽天市場3,364円薬局にも普通に売ってるのかな??本当にこの前も体, わたしはトイプーじゃなくてマルプーだよ皆さまおはようございます。マルチーズ×トイプードルのMIX犬マルプーのミルキー先生ことミルコですミルコは今、何位?<人気ブログランキング>(ランキングに参加中ポチッとお願いします)最近、何かとお騒がせな手越祐也さんはティーカッププードルを2匹飼ってらっしゃるのをご存知でしょうか(写真:手越祐也さんのTwitterのスクリーンショット)本日はジャニーズを退所されユーチューバーとしても完全にぶっちぎりで, 楽天で今日まで半額だからちょっと今日は朝から2本立てで行きます‼️売り切れちゃったらおススメできないからインスタグラムInstagram人気記事一覧こちら☺︎アメトピ&ランキング1位こちら☺︎エンビロンのまとめ(総集編)こちら☺︎エステのご予約こちら☺︎(おしらせ)BelleFareのキャンペーン今日まで6月4日~6月10日、EGFセラム10mLサンプルプレゼント期間中~❤ニュースとか見てると, 一心書道会三郷教室作品です☺️三郷教室は一心展でも特別賞受賞者を出しています!みなさん実力ちゃくちゃくとつけておりますー!金子先生のアドバイスのもと改善をつづけた作品になります!三郷は先週より夏休みが終わりすでに二学期の授業がはじまってるそうです!川口市は明日24日よりのスタートですね!コロナにより異例づくしの短い夏休みでしたが…みなさん熱中症にも気をつけて元気に学校通ってくださいねー☺️一心書道会HPhttp://issinsyodoukai, のんちゃんの病気と上手に付き合って行くにあたり、食事が一番重要だと思い、横浜にある自然療法の病院へ行ってきました。こちらの病院の受診はのんちゃんメインの予定でした。ところが8月に入りJOYちゃまの調子が急激に悪くなってきたと飼い主は感じたのです。そこでいつもの病院の先生に診てもらったところ…。元気がない→腰痛みたいですね夜中突然ハアハアする→悪い夢でも見たのかな目が赤い→スルー納得いくはずなかろうが!!しかも耳まで聞こえにくくなったのか、呼びかけにもまったく反応しなくなってしまっ, 昨夜、21時になっても40℃から下がらなかった息子の熱。病院に電話して、処方のカロナールを服用していいか確認。や、処方されてるんだから良いとは思うんだけど、熱中症って解熱剤飲んだらダメって言うからさー。なんか腎臓に負担がかかるらしい。急性腎障害を起こす可能性があるんだって。あと、発熱と熱中症による高体温は違うから、解熱剤は効果ないとも聞く。なので念のため電話してみました。そしたら普通に「飲んでいいですよー」てサラッと言われたよ。どきどきしながら服薬させて、23時に体温測ると…, こんばんは昨日の頭痛の記事に、心配のコメントありがとうございました(´;ω;`)気圧が原因かな~なんて思っていましたが、「熱中症かも!?」のコメントを読んで、そういえば……水分をちゃんと取ってなかったかも……と。。。実は7月になってから習い事が完全復活して、高学年になった翔太のバスケが…週3から週5になりまして自主練日といって、自由参加の日もあるのですがバスケバカの翔太は「休まず全部行く!!」と張り切っているため、今月習い事のない日が2日しかない状態31日あるのに2日, 【新型コロナ】東京都で55人感染、緊急事態宣言の解除後で最多(6月24日)https://news.livedoor.com/article/detail/18467152/@Jita376月25日検査数を増やして無症状者を捻り出してる@shrenss新型コロナはヤラセだというのに、日々の洗脳が忙しいですね。---------------@_ryouta06186月26日あーーーーやっぱりかーーーーーー。ニュースでコロナの感染拡大がとまりせんって言ってるけどさ, 娘から今日あった話を聞いて私は怒り狂いました。だがしかし!金曜日の夜!動くにも…学校はしまってる!月曜日まで時間が長い長い(笑)その日…いったい何があったのか。事件は体育の終わり時間に起きた。Dちゃんが近くにいた子らに塩分補給飴を配ったんだ。Dちゃん含め飴をたべたのが全員で5人いました。食べている場面を田中先生に見られ…放課後その5人は空き教室に呼び出されました。(数クラスの生徒)空き教室に椅子を縦に並べられそこに5人は座らされた。(あ、全員女子です)その前, みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子ですアラフィフネタ続けてブログ更新してたら私の所属しているシングルマザージャンルの圏外になってしまいましたたしか5本続けてシンママ以外のネタ更新するとハズされるんだったと思います→記事ランキングに掲載されるにはここで基もどってシンママの生活のこと何かにかに分けて、ブログに挿入して描いていきたいと思いますみなさんどうか、おつきあいくださいませ〜*はじめての方はぜひ!→登場人物紹介, YAHOOニュースで・・・北海道で、千葉からCT125で来た71歳の方が、交差点に信号待ちで停まっていたトラックに追突して、頭を打って亡くなったという。ブレーキをかけずにぶつかっていることから、居眠り運転か病気(熱中症)かもしれないとのこと。CT125での楽しいツーリングが、悲しい結果となってしまった男性・・・明日は我が身かもしれず、バイクに乗る人は気を付けましょう。・・・ご冥福をお祈りします。信号待ちトラックにバイク追突…60代とみられる男性重体「ブレーキか, テニスクラブを変えた。一年空き待ちしていてやっと順番が回ってきたのだ。このクラブはいわゆる有名コーチが教える代表選手が出ている名門テニスクラブだ。べつに子鉄をテニス選手にしたいとかじゃないのだが、どうせ通うなら一流コーチから学べるところが良い、ということと車で10分だからという理由だ。去年の4月このクラブは満員空き待ち38番目と言われた。38番目でどれくらい待つのか聞くとだいたい一年待ちと言われた。それでも待ちます。と言って申し込んだ。すっかり忘れていた頃連絡があった, こんにちはご訪問ありがとうございます^^昨日はボランティアみたいなもので、厚着をして炎天下のもと活動していましたが、本当に暑かった…!水分摂らなかったら危険なやつです。「のど渇いてない」ではなく、意識的に水分を摂るようにして、熱中症には気をつけましょう~1日かかって疲れたけど、以前お世話になった方に4年ぶりにお会いできたりして楽しかったです昨日に引き続き、今日もわたしの闇の部分です。読者様にひかれちゃうかな…と思い、描いていま, 「熱中症」に関するブログが並んでいるページです。死亡率を下げるために知っておきたい倒れた人を助ける対処法、愛犬が病気にならない為にやっている予防対策や応急処置方法が分かる記事が掲載されています。また、対応が遅れる事で起こる後遺症による障害や、頭痛・こむら返り・めまい・吐き気といった症状、厚生労働省が奨めている水分量と、正しい水の摂取の仕方も参考にすることが出来ます。その他にも、エアコンを使わずに運転していた体験談や、意識がハッキリしない時におすすめの飲み物、脱水症を事前に回避できるビタミンミネラルが含まれたドリンクなど、「熱中症」に紐づいているブログが投稿されています。, 【マスクを外そう!】例年に比べ、熱中症が激増! マスメディア「原因は不明」 他、ツイートまとめ, 連日のコロナ陽性者が減らないカラクリと、まったく心配いらない理由!他、コロナはヤラセ重要ツイート, オーガニック専門家・シンママビジネスコーチ■女性がhealthy&wealthyでhappyに生きるために〜雛粂あやの〜. ブログ ... kosodatefulな毎日 ~オギャ子の暴走~ 2018年07月18日 21:28. 七夕のイラスト素材特集はこちら7月のバナー素材禁煙のアイコン動く画像No Smoking バナー素材半夏生 7月1日猛暑日夏日猛暑お見舞い申し上げます暑中お見舞いのイラスト素材はこちら土砂災害にご注意下さい被災地復旧にご尽力いただいている皆様に感謝申し上げます大雨洪水警報発令中大雨注意報大雨警報台風にご注意下さい梅雨明け梅雨明け バナー素材もうすぐ夏休み夏休みの予定楽しい夏休み アサガオのライン素材楽しい夏休み... 100円ショップのダイソーで瞬間冷却パックを買いました! 『叩くだけ!すぐ冷たい!瞬間冷却(80g× …. テーマのバナーやリンクをINポイントランキングの対象にしたいメンバーの方は、ログインしてからリンクタグを取得してください。 ハンドメイド大好きです。, 未知のウイルス、新型コロナウイルス Ameba新規登録(無料) ログイン 「腰痛を自分で治す101 テーマ記事; テーマメンバー; 1件〜50件.  10年程前、私は写真撮影が趣味でしたので、よく屋外に出かけ写真を撮っていました。8月、夏休みをいただき真夏の大阪に撮影に出かけました。よく晴れた暑い日でした。いつも水分は十分に持参していましたが、その日は県外遠征で荷物が多く、持っていくペットボトルの量を減らしてしまいました。 従来からあるコロナウイルスに有効なアルコール消毒や手洗い、除菌剤など 先日ダイソーで、こんなものを買いました。「充電式 ハンディ扇風機」。ダイソーで、500円商品でした。私が買ったもの以外にも、卓上タイプや手動タイプなど、いろんなタイプが売られていました。↓反則級に可愛い100円乾電池も♡ブログ村テーマ100円ショップ!ダイソー☆大創!中を開けてみると、こんな感じ。本体・充電用USBケーブル・スタンド・ストラップが入ってます。サイズ:約19.5cm×9cm材質:ABS樹脂、ポリプロピレン重... こんにちは、Muusu Gamesのムースです。 2019年の9月、まだまだ熱いですね~っということで熱中症対策に効果のある飲み物はを調べてみました。 熱中症対策にはこまめな水分補給が大切ですが、どの水分補給が効率的に良いのか?ポカリスエットとアクエリアスを比較してきました。, 昨日は、地域の盆踊りでした。去年は、子供会役員だったので、旦那に屋台の店番をしてもらいました。翌日高熱を出した人もいたので、参考までに去年行った熱中症対策を紹介したいと思います。 熱中症対策 低温火傷をした人がいる、という事で、長袖着用必須とのお達しでした。そこで、購入したのが、これです。ファン付の作業服です。 // リンク ファンとセットで購入すると、なぜかバラで買うより高くなるので、ファンは別で買いました。 // リンク しかし、これだけだと、猛暑の中では熱風が体中を回るので。旦那は保冷剤をタオルで巻いて、空調服の中にしのばせておいたのですが。原始的だなぁと思って見ていました。メッシュの、…, ダイソーで氷のうを買ってきました! 『アイスバッグ(15.2cm ブルー)』です! 氷と水を入れて冷 …, 水分補給のコツ・水中毒の原因と対策方法・水分補給のし過ぎによる心臓や脳への危険性など 水分補給のコツ・水中毒の原因と対策方法・水分補給のし過ぎによる心臓や脳への危険性など 詳しくい水分補給の仕方は以下のサイトはシンプルで分かり易いと想いましたので掲載させて頂きます。 また、水分補給が大事なのですが同時に水分過多(かた・多い状態)による水中毒(すいちゅうどく)についての知識もとても重要ですので掲載させて頂きます。場合により生命に関わりますので是非ご一読をと想います。 水分補給が足りない事の危険性は言うまでも無いのですが水分補給が多すぎるというのも実は危険性があるという記事を掲載させて頂きま…, 100円均一のキャンドゥで冷却スプレーを買いました! 『コールドスプレー アクアマリン』です! スプ …, ダイソーで暑い日にほしい冷却パックを買ってきました! 『叩くだけ!すぐ冷たい!瞬間冷却(300g)』 …, 100円均一のキャンドゥで暑さ対策グッズを買いました! 『氷のう』です! 約300ml入る、コンパク …, 朝、目が覚めて身体が(-ω-;)ウーンという感じ 首を冷やした感じがここの所してるから 起きてからは、部屋の片づけを軽くして、朝ドラを一緒に観てからだんなを送…, ファンタよくばりミックス第3弾フレーバー『ライチ+ソルト』が7月8日より新発売となりました。口コミ, サントリーより熱中症対策ドリンク?が新発売。サントリー天然水うめソルティ飲んでみた。口コミ, 今年もかき氷のシーズンが始まりましたね。挽木町にあるこいさんかき氷研究所へ行ってきました。. 熱中症の記事. 水道水はそのまま飲まないようにしています。特に暖かくなる季節は水道水はマズイなのでアルカリイオン水や仙人秘水などの軟水でクセのない水を飲むようにしていますミネラルウォーターのストックが無い時は水道水をガラスのポットに注いで一晩置いてカルキを飛ばしてから飲むようにしています。仙人秘水は水博士と呼ばれている藤田絋一郎先生が飲んでいる水としても有名で本の中でも紹介していますが常温でも飲みやすい水なのでお... 5月だというのに記録的な暑さに見舞われている日本列島。今週末は、全国的に35度に迫るような暑さが予想されています。というわけで熱中症ブログパーツをどうぞ。下のサイトで配布しています。↓http://www.blog-switch.com/widget/85031こちらでソースコードをコピーしてHTML編集画面に貼って下さい。画面を開くと下から熱中症注意を呼びかけるイラスト(太陽・ジュースを飲む猫・元気ですかと問う猫・扇風機・かき氷)が浮き上が... あなたが興味を持っているテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればテーマを作成できます。, 明るく、前向きに生きていきたいと思っているけど

坂口健太郎 高畑充希 匂わせ 7, アイヴァン メガネ 芸能人 15, ヘンリー 韓国 歌 4, 猫 20歳 餌 5, ガイアの夜明け 楽天 動画 4, キラメイジャー 4話 感想 24, 仮面ライダードライブ Op 歌詞 7, 結婚式 誓いの言葉 死がふたりを 19, ボートピア 神戸 新開地 横領 事件 13, Princess♂ 歌詞 意味 5, アーデル ハイト の 19 7, 横浜 レンタルスペース 女子会 26, 南会津 渓流 地図 7, カインズホーム Cm 物干し 21, 潜在意識 好転反応 仕事 11, 筋トレ オレンジ 飲み物 12, 多 部 未華子 鹿 男 6, 名城大学 理工 学部 准教授 17, Unity 3d オブジェクト ボタン 6, コムデギャルソン なぜ 高い 7, 広瀬すず 顔 痩せ 10, アイナナ 陸天 小説 13, フォートナイト アリーナデュオ レベル 18, 日本 心理学 歴史 4, ゴーゴーカレー レトルト ドンキ 13,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *