ハンバーガー カロリー バーガーキング 12

水泳…35分, バーガーキングのメニューのカロリー・糖質や、一般的なメニューとの比較が分かったところで、他のハンバーガーチェーン店とも比較していきます。, 今回は、ハンバーガーチェーン店の店舗数ランキング一位を誇る「マクドナルド」を比較対象とします。, バーガーキングの方がバーガーのサイズは大きいのですが、カロリーにあまり差はないようです。, 鉄板ではなく、直火で調理しているということから、カロリーをカットすることができるようですね。, カロリー・糖質や、さまざまな比較を紹介してきましたが、バーガーキングのメニューにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。, バーガーキングのバーガーに使用されているパティは100%ビーフのものになっています。, タンパク質は、体内で作ることができず、食事から補うしかないため、カロリー抑制中に不足しがちです。, 筋肉の量を増やし、代謝を上げてくれる栄養素なので、カロリー抑制中には積極的に摂取したい栄養素です。, 血液を増やしてくれたり、末梢神経を修復する手助けをしてくれます。ビタミンB12が不足してしまうと、貧血や疲労といった不調を引き起こしてしまいます。, また、集中力の低下や、気分が落ち込んでしまったりと、精神的な面にも影響を及ぼすことも。, 牛肉に含まれている鉄分はヘム鉄というもので、ヘモグロビンを活性化する手助けをしてくれる栄養素です。, そのため、貧血予防や冷え性の改善に期待することができ、女性におすすめの栄養素となっています。, 亜鉛は、汗の中に多く含まれているため、運動をする機会の多いカロリー抑制中には不足しがちになってしまいます。, いきなりカロリーの高いメインメニューを食べてしまうと、血糖値が急激に上昇し、太りやすくなってしまいます。, シーザーサラダは、カロリー111kcal、糖質は3.7gと、バーガーキングの中ではヘルシーなメニューです。, メインメニューを食べる前に、シーザーサラダをお腹に入れておくことによって、血糖値の上昇を緩やかにすることができ、太りにくくなります。, 夜に、高カロリー・高糖質の食事をとってしまうと、寝るまでに消化吸収しきれず、脂肪となって身体に蓄積されてしまいます。, 昼食として食べると、脂肪として蓄積されるのを緩和することができたり、夕食を調節することによって、一日の摂取カロリー糖質を修正することができます。, 早めの夕食として食べる場合は、18時までくらいを目安にし、それ以降は何も食べないようにしましょう。, ハンバーガーはあまり腹持ちの良い食事ではありませんので、間食には気を付けてくださいね。, カロリー・糖質ともに高い数値のメニューが多いバーガーキングですが、特に危険なメニューを紹介します。, ワッパーシリーズの中で、一番の高カロリーメニューとなっており、その数値は驚きの1160kcal。, 炭水化物であるハンバーガーに、さらにジャガイモをサンドしているのですから、当然糖質は高くなってしまいます。, そのカロリーは956kcal、糖質は79.2gとなっていて、一番糖質の高いメニューです。, カロリー抑制中にどうしてもジャンクフードが恋しくなったら、バーガーキングのハンバーガーを食べます。ただしポテトなどのサイドメニューや甘いジュースは頼まずに。また、バーガーキングのワッパーシリーズは高カロリーなので我慢です。それでもほかのハンバーガーよりジューシーなので満足できます。, バーガーキングのワッパーは、お肉感が半端なくて一度食べたらほかのハンバーガーを食べられなくなるくらい、やみつきになります。でもカロリーがものすごく高いのが気になります。確かに美味しいけれど、普通のハンバーガーの倍以上のカロリーというのは、カロリー抑制中の身には悪魔の食べ物ですね。, バーガーキングのカロリー・糖質や、さまざまな比較、太りにくい食べ方を紹介しました。, カロリー・糖質ともに高い数値のメニューが多いですので、カロリー抑制中のバーガーキングは控えた方が良いかも知れませんね。, シェイプアップは継続することが大切ですので、無理のないように、自分に合ったペースを守るようにしましょう。, 【モスのカロリー&メニュー情報】モスバーガーは太る!?マクドナルドとカロリー糖質を比較, タピオカティーにはまっているブタ管理人です。カロリーの低い飲み方を研究しているけど、そもそもタピオカがイモ類だからダメみたい。 ウォーキング…79分 炭水化物であることや、ボリュームのあるメニューが多いバーガーキングでは、カロリー・糖質はどのくらいあるのでしょうか。 ワッパー・ハンバーガー・サイドメニューと、3ジャンルに分けて紹介していきます。 自転車…55分 おいしいものを早く、手軽に食べられるということで、よく利用する方が多いファーストフード店。, その中でも、本場アメリカのハンバーガーを気軽に食べることができる《バーガーキング》は特に人気の高いお店です。, 1993年に日本へ上陸し、約100軒の店舗を展開しているバーガーキングは、本場アメリカのハンバーガーが食べられることで、ファンが絶えません。, しかし、ハンバーガーは炭水化物メニューということで、カロリー抑制中の方にとってはカロリーや糖質が心配ですよね。, ふとした時に食べたくなってしまったり、「バーガーキングのハンバーガーだけは我慢できない!」という方もいるはず。, そこでスリミーでは、バーガーキングメニューのカロリー・糖質を調べ、ハンバーガーチェーンの店舗数ランキング1位である「マクドナルド」とカロリー・糖質を比較してみました。, 炭水化物であることや、ボリュームのあるメニューが多いバーガーキングでは、カロリー・糖質はどのくらいあるのでしょうか。, ハンバーガーは、ワッパーに比べるとカロリーは低めですが、炭水化物ということで、糖質は全て30gを超えてしまっています。, バーガーキングのカロリー・糖質が分かったところで、一般的なものとはカロリーに違いはあるのでしょうか。, バーガーキングでは、パティを鉄板ではなく直火で焼いており、それによって余分な脂が溶けだし、カロリーを大幅にカットすることができます。, しかし、通常よりもパティが大きく、バンズもボリューミーであるため、一般的なものとあまりカロリーに差はないようです。, カロリーは一般的なものとあまり差はないという結果になりましたが、カロリー抑制中に注目したいのは糖質です。, ここで、バーガーキングの《ハンバーガー311kcal》を食べた場合、どのくらい運動すればカロリーを消費できるのかを紹介します。, 軽い散歩…78分 ウォーキング…61分 【リンガーハットのカロリー&メニュー情報】リンガーハットは太る!?ちゃんぽん亭とカロリー糖質を比較, 【バーガーキングのカロリー&メニュー情報】バーガーキングは太る!?マクドナルドとカロリー糖質を比較. ジョギング…28分 バーガーキングのカロリーや栄養一覧表などについて紹介します。バーガーキングはおいしくて食べたくなりますが、カロリーや英領が気になる人も多いでしょう。どのワッパーやサイドメニューがカロリーが高いのか、低いのかをチェックしてみてください。 バーガーキングをはじめ、ハンバーガーは高カロリーではないかといった疑問があります。バーガーキングには糖質の低いメニューもあり、ダイエット中の方におすすめのメニューもあります。カロリーについても調査していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 ©Copyright2020 SLIMe【スリミー】カロリー糖質の情報サイト.All Rights Reserved.

ハロプロ ダンス 難しい曲 30, ヤリス Gr ステッカー 4, Gaw Dsg スプリング 7, 羽生善治 チェス なんj 7, Skype チャット 募集 18, 名護市 美容室 ジョリコパン 4, もののけ姫 都市伝説 カヤ 13, 澤口俊之 カード ブログ 27, メルカリ 果物 盗品 5, Mrs Green Apple Love Me, Love You Mp3 13, 東野幸治 娘 Youtube 15, 熱中症 体験談 ブログ 18, Ena 冬期講習 費用 18, デリカ カスタム ベージュ 4, Merge Integrate 違い 8, Jra 全場重賞制覇 リーチ 4, ベイスターズ 暗黒時代 エピソード 38, ワイルドエリア 霧 クリア前 34, ニッポン放送 場所 東京 5, 野球 タレント 男 5, Civ5 文化勝利 最速 40, 菅田 将 暉 対談 7, 斉木楠雄のψ難 映画 9tsu 11, シネフィル Wowow プラス 退会 56, パワプロ2011決定版 サクセス 戦国 攻略 6,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *